ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ!Группа самопознания и социального взаимодействия в безопасных условиях психотерапевтического пространства.
Группа работает в методе системного подхода гуманистической психологии и решает вопросы самопонимания и психологических изменений посредством взаимодействия с другими участниками группы и ведущими. Такая психотерапия в группе помогает справляться с широким кругом личных и межличностных вопросов, исследовать свои паттерны реагирования, мышления и поведения. Пробовать реагировать и мыслить по-другому в безопасной и поддерживающей среде.
Группа подойдёт для людей с широким кругом запросов:
- Неудовлетворенность отношениями в целом
- Отношения с близкими
- Чувство одиночества, в том числе "одиночество в толпе"
- Социальные тревоги, неуверенность, низкая самооценка
- Сложность высказывать своё мнение и реализовать свои желания в отношениях или в группе
- Чувство непонимания себя также и другими людьми;
- Недостаток общения и поддержки.
В группе можно посмотреть на себя глазами других участников, увидеть, как вы выстраиваете отношения и попробовать меняться , а затем перенести полученный опыт в "реальную" жизнь.
Групповая терапия — это «тренажерный зал» для коммуникации, где ошибки становятся опытом, а изоляция заменяется connection.
Как групповая терапия помогает развивать коммуникативные навыки
Групповая терапия — это безопасное пространство, где участники учатся общаться, выражать эмоции и выстраивать отношения через взаимодействие с другими.
1. Практика живого общения
Участники отрабатывают диалоги в реальном времени, получая обратную связь от группы и терапевта.
Учатся ясно формулировать мысли, слушать и задавать вопросы.
2. Развитие эмпатии и понимания
Наблюдение за реакциями других помогает осознать, как слова/действия влияют на окружающих.
Участники учатся распознавать эмоции — свои и чужие.
3. Преодоление страхов и барьеров
Тревога перед общением? Группа поддерживает постепенное раскрытие — от молчания к активному участию.
Можно экспериментировать с новыми стилями коммуникации (например, уверенное «нет»).
4. Конструктивная обратная связь
Члены группы и терапевт делятся впечатлениями без оценки и осуждения:
«Когда ты говоришь тихо, я теряю нить…»
«Твой пример помог мне увидеть мою ситуацию иначе».
5. Работа с конфликтами
Участники учатся разрешать разногласия через диалог, а не избегание/агрессию.
Терапевт модерирует процесс, показывая здоровые паттерны поведения.
6. Ролевые игры и упражнения
Примеры практик:
«Разговор с коллегой, который вас раздражает» (отработка границ).
«Как попросить поддержки у партнера» (тренировка мягкости и четкости).
7. Перенос навыков в жизнь
Техники, освоенные в группе, адаптируются к реальным ситуациям:
Семейные разговоры.
Переговоры на работе.
Новые знакомства.
Встречи проходят еженедельно по воскресеньям с 18:30 до 20:30 онлайн в Zoom.
Стоимость одной встречи 2000 руб, оплата производится в начале месяца за весь месяц участия в группе. Пропуски оплачиваются.
Запись в группу: перед группой проводится 1 бесплатное собеседование-знакомство (20-30 мин) и 1 подготовительная консультация стоимостью 2000 руб. для того, чтобы определиться с индивидуальными целями и задачами участия в группе.
Пишите или звоните, если возникли вопросы и мы с удовольствием ответим вам: 8(926)351-39-07 Telegram 8(916)576- WhatsApp
Или закажите обратный звонок через формуляр "закажите консультацию"!